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ヒロミーズブートキャンプ!!

投稿日:2007年8月1日

カテゴリ:未分類

bb0758ec.jpg8月1日

こんばんは。

八王子で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れている、わたなべ歯科医院の
副院長の渡辺ひろみです。

昨日、今日と暑いですね(^_^;)
そんな暑さの中でも、先日お話した「ビリーズブートキャンプ」は続けて
います。

ビリー隊長に入隊して、はや3週間経ちました。毎日1時間程のエクササイズで
汗を、たっぷり流していたら・・・なんと!!3kg.の減です。
これには、私が一番驚いてしまいました。

エクササイズの最中は本当に苦しいのですが、ビリーの励ましの声に支えられ
続けていたら、声まで好きになってしまいました。

いつも、朝エクササイズするのですが、1日の始まりに身体を動かすと
体はもちろん生活も引き締まってきました。
私は血圧が150位あったのですが、現在は125位で安定しています。

余談ですが、部屋まで片付き、たまっていた書類の整理や勉強にも
今まで以上に積極的になってきました。

ビリー隊長に感謝、感謝です。

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