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加圧トレーニング

投稿日:2014年1月29日

カテゴリ:未分類

こんにちは。八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れてるわたなべ歯科医院アシスタントの橋本です。 最近は週に2〜3回ほど加圧トレーニングを頑張っています。 加圧トレーニングの後は、ジョギングもするようになり とても辛いのですが、ダイエットと健康改善のためこれからも頑張って続けようと思います。 体を動かすと、自然と元気になって日々活発になるんですね。 今までほとんど運動しない生活を送っていたので 色々な変化に驚くばかりです。 今日の夜も頑張ろうと思います!

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